糖尿病的预防_13岁孩子患上成人糖尿病-糖尿病

  一位13岁的肥胖男孩儿，患了过去只有成年人才得的生活方式病———2型糖尿病，而且由于血糖太高还不得不住院治疗。北京儿童医院专家说，2型糖尿病发病率在我国儿童、青少年中呈上升趋势，要从改变不良生活方式抓预防。   北京糖尿病防治协会副理事长、中日友好医院内分泌科副主任杨文英教授说，肥胖、不活动是引起2型糖尿病的罪魁。不少家长动不动就带孩子去吃高热量的洋快餐，加上孩子长时间地坐在电视机、电脑前，使得患肥胖症的孩子越来越多。儿童期肥胖导致的主要并发症和危险因素包括心理障碍、高血压、高脂血症、呼吸功能障碍和糖尿病。   专家建议，肥胖孩子要采取“治疗性生活方式”，即总热量摄入要达到治疗标准，合理饮食应做到既能减轻体重、保持血糖平衡，又不影响儿童的生长发育。有规律的有氧运动可以改善胰岛素的敏感性，是治疗肥胖的主要方法。理想的运动应每天进行20～30分钟，运动时心率达到最快心率的80％。